Le soccer est un sport qui exige une bonne forme physique, incluant un système cardiovasculaire efficace et un système musculosquelettique fort, résistant et flexible.
Il importe de se mettre en forme pour jouer au soccer et non de jouer au soccer pour se mettre en forme, surtout chez l’adulte !

Le Club a préparé un coup document pour aider l'athlète adulte dans sa préparation.

Préparation physique de l'adulte - pdf

 HSF 5258